Mathilde, professeur passionnée de yoga et de mobilité
from Nohô
On Thursday 03 April 2025 at 16:43
Aujourd’hui, la Team Nohô a eu le plaisir de s’entretenir avec une passionnée de yoga inscrite sur Nohô ! (tu peux également retrouver sur Le Mag Nohô une interview d’un hôte passionné par la moto qui a des rêves de Dakar, une interview d’une hôte passionnée par la voile avec pour objectif une mini transat ou un passionnée des arts aériens directement sur notre blog). Nous lui avons posé cinq questions pour mieux comprendre son parcours et ce qui la motive à toujours aller plus loin.
Peux tu te présenter ?
Je suis Mathilde, professeure de yoga et de mobilité fonctionnelle depuis bientôt deux ans. Je donne des cours aussi bien collectifs qu’individuels, principalement à Saint-Aubin-de-Médoc, une petite commune près de Bordeaux.
Peux-tu en dire plus sur le yoga et la mobilité ?
Je transmets une pratique douce, inspirée du Hatha yoga, un yoga traditionnel adapté aux débutants. À cela, j’ajoute un travail de mobilité fonctionnelle. Pour résumer, il s’agit d’exercices ciblés sur les étirements musculaires et articulaires, en combinant force et souplesse. Parfois, j’utilise des supports pour aller plus loin dans les mouvements et gagner en amplitude.
Je n’ai rien inventé, mais j’intègre la mobilité – souvent appelée stretching – au yoga pour accompagner mes élèves sur différents besoins, qu’il s’agisse d’améliorer leur posture, leur souplesse ou de soulager certaines tensions.
Quel est ton public ?
J’accompagne des personnes sans douleurs particulières qui souhaitent entretenir leur corps, s’assouplir et travailler leur coordination, mais aussi des personnes avec des tensions, des points à travailler ou des anciennes blessures.
Il m’arrive également de travailler avec des sportifs qui pratiquent plusieurs disciplines et ressentent le besoin d’un travail complémentaire. Ils cherchent à intégrer, dans leur routine hebdomadaire, des exercices ciblés sur certains groupes musculaires pour optimiser leurs performances et éviter les blessures.
Quel est ton parcours ?
J’ai obtenu une certification de 200 heures pour enseigner le yoga. Ensuite, j’ai suivi une formation spécialisée en mobilité fonctionnelle afin d’approfondir mes connaissances et proposer un accompagnement plus complet.
Quel est ton meilleur souvenir ?
La découverte de l’enseignement du yoga en fait partie, car ce n’a jamais été une reconversion pour moi, mais bien ma première aventure professionnelle. Je me suis lancée en autoentreprise à 24 ans, et deux ans plus tard, j’adore toujours autant. Commencer sa carrière avec un métier-passion, c’est une chance, et c’est un fait marquant dans ma vie.
Un autre moment fort a été mes premiers ateliers axés sur la mobilité. J’avais envie d’attirer des curieux, intrigués par cette approche. Voir que les participants appréciaient et revenaient par la suite a été une vraie satisfaction.
Pratiques-tu d’autres sports ?
Oui ! J’aime la complémentarité des activités physiques. En plus du yoga, je pratique le cross-training, la pole dance et un peu de running. Pour l’instant, je m’en tiens à ça !
A retenir
Mathilde est professeure de yoga et de mobilité fonctionnelle depuis bientôt deux ans. Inspirée par le Hatha yoga, elle propose une pratique douce et accessible, enrichie par des exercices de mobilité pour améliorer force, souplesse et bien-être.
Elle accompagne aussi bien des débutants que des sportifs cherchant à compléter leur entraînement. Passionnée depuis huit ans, elle a fait de l’enseignement du yoga son métier-passion et aime transmettre son savoir dans un cadre bienveillant.
🏃♀️💪 Un grand merci à elle qui s’est prêtée au jeu de cette petite interview !
Si toi aussi tu souhaites rejoindre Nohô pour montrer ton univers que cela soit un métier, un sport ou une passion, tu es le bienvenu. L’inscription et la création d’annonce sont gratuites !
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from Nohô
On Thursday 03 April 2025 at 16:43
