Jonathan, passionné de course à pied et Hôte Nohô

Sur Nohô, chaque passion a sa place. Que l’on soit débutant curieux ou déjà initié, chacun peut venir découvrir un univers, rencontrer un passionné et vivre une expérience authentique.

Aujourd’hui, on part à la rencontre de Jonathan, coureur passionné depuis plus de 15 ans. Entre route, trail et longues distances, il nous partage une vision simple et accessible de la course à pied : avancer à son rythme, et surtout, prendre du plaisir.

Est-ce qu’on peut te présenter ?

Moi c’est Jonathan, j’ai bientôt 37 ans. Je suis paysagiste, et je suis aussi papa de jumeaux de 21 mois, donc autant dire que les journées sont bien remplies !

Quelle est ta passion ?

La course à pied. Je cours depuis pas mal d’années maintenant, sur différentes distances : du 10 km au marathon, et même de l’ultra avec des formats allant jusqu’à 110 km. J’ai aussi fait pas mal de trail. Aujourd’hui, je m’entraîne deux à trois fois par semaine. Ce n’est pas forcément une question de performance, mais plutôt de régularité et de plaisir.

Depuis combien de temps tu pratiques ?

Ça fait bientôt 15 ans. À la base, je faisais du foot. Et puis avec le temps, je me suis tourné vers la course à pied. C’est venu progressivement, mais c’est devenu une vraie habitude, presque un besoin.

Course sur route ou trail : deux façons de courir

Quand on parle de course à pied, on imagine souvent le bitume, les 10 km du dimanche matin ou les marathons en ville. Pourtant, il existe une autre approche : le trail.

La course sur route est souvent plus linéaire, plus rythmée. On cherche à gérer son allure, à optimiser son temps, à être régulier. C’est une discipline très accessible, idéale pour débuter.

Le trail, lui, se pratique en pleine nature. Les terrains sont variés, parfois techniques, avec du dénivelé, des montées, des descentes. L’objectif n’est plus seulement la performance, mais aussi l’adaptation, la gestion de l’effort… et le plaisir d’être dehors.

Jonathan a exploré les deux, avec une préférence pour cette diversité qui permet de ne jamais se lasser.

L’ultra : aller au-delà de soi

Avec des distances pouvant dépasser les 80 ou 100 kilomètres, l’ultra-trail pousse encore plus loin les limites.

Mais contrairement à ce qu’on pourrait penser, ce n’est pas qu’une question de physique. C’est aussi un défi mental, une gestion du temps, de l’alimentation, de la fatigue.

C’est une expérience à part, où l’on apprend beaucoup sur soi-même.

Qu’est-ce que tu proposes comme expérience sur Nohô ?

L’idée, ce serait de proposer des sorties course à pied, surtout pour les débutants ou les personnes qui veulent se lancer. Partager des moments simples, courir ensemble, donner quelques conseils… mais sans pression. C’est vraiment dans l’échange et le partage que ça prend du sens.

Tu as des objectifs sportifs en ce moment ?

Pas vraiment. Je fonctionne plutôt au feeling, en fonction du temps que j’ai. Avec les enfants et le travail, je garde surtout une pratique régulière.

Je cours parce que j’aime ça, sans forcément chercher un objectif précis.

Conclusion

Sur Nohô, il n’est pas question d’être le meilleur, mais de transmettre ce qui nous fait vibrer. La course à pied en est un parfait exemple : accessible, libre, adaptable à chacun. Avec Jonathan, pas de pression ni de chrono imposé. Juste l’envie de partager, d’accompagner, et de montrer que courir peut être simple… et profondément agréable.

Parce qu’au fond, que ce soit sur route ou en pleine nature, la course à pied reste une aventure personnelle que l’on peut aussi choisir de vivre à plusieurs.