Découverte de l'encordage en solo

Je vous propose de découvrir avec moi l'encordage en solo. Cela consiste à s'immobiliser à l'aide de cordes, dans des postures plus ou moins acrobatiques, au sol ou en l'air. Cela peut s'apparenter au yoga, mais avec des cordes. ​Mon atelier s'adresse aux personnes majeures. J'y aborderai les principales règles de sécurité et vous proposerai de tester vos premiers auto encordage. L'essentiel se passera au sol, en position assise. Il est attendu des participant.e.s qu'iels puissent tenir cette position sans ressentir de gêne, et, dans la mesure du possible, qu'iels puissent atteindre ses chevilles/cuisses avec les jambes pliées et/ou s'asseoir en tailleur. En cas de doute, contactez-moi.