Préparation mentale : libère le mental par la boxe

J'ai passé des années sur un ring. Pas seulement à frapper mais également à apprendre à gérer la pression, les émotions, le doute. Ce que j'ai compris, c'est que le corps et la tête ne font qu'un. Aujourd'hui, j'utilise les arts martiaux et la gestuelle de la boxe comme outil de travail mental. Pas pour se battre. Pour se reconnecter à soi, libérer ce qui bloque, et repartir plus stable. Ensemble, on travaille le souffle, le geste, la posture, pas pour performer, mais pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. C'est adapté à chacun, quelle que soit ton expérience sportive. Une heure pour lâcher ce qu'on porte, et repartir plus léger. 🗓 Disponibilités : Lundi : 8h–9h / 12h–14h / à partir de 17h Week-end : 8h à 17h